Совет психолога: начинайте жить для себя, никогда не жертвуйте ради других

0
499

Всю свою жизнь люди пытаются сделать счастливыми окружающих, а потом уже себя. Мы выполняем желания других, даже если нам это не нравится. И только когда проходит энное количество лет и мы понимаем, что несчастны, то начинаем задавать себе вопросы: «Кто я?» и «Чего я хочу?».

К сожалению, иногда мы этого не знаем, пишет Stiri Actuale. Но ответы на эти вопросы могут стать первым шагом на пути к тому, чтобы снова найти себя.

Желание угодить другим может завести в тупик.

Стремление угождать другим не имеет ничего общего с добротой. Скорее, это медвежья услуга самому себе. В первую очередь потому, что это процесс, который никогда не заканчивается. Потребности растут, а благодарности за сделанное так и не поступает. Все ваши добрые дела воспринимаются как само собой разумеющееся, и если вы вдруг не выполнили свой список, ждите потока возмущения и негодования.

И если однажды вы скажете «нет», то натолкнетесь на непонимание — как, раньше же делал и не жаловался.

Натолкнувшись на критику, ваше беспокойство заставит вас продолжать стараться делать всех счастливыми. Но какова цена? Делая так, вы ставите себя на второе место и постоянно ищете одобрения других.

Являются ли другие люди источником вашего счастья?

Может показаться парадоксом, что удовольствие окружающих может заставить вас страдать. Однако этому есть объяснение: если вы делаете это, вы отдаете свое счастье в чужие руки. Вы попадаете в лабиринт без выхода.

Когда вы начинаете удовлетворять других, чтобы чувствовать себя лучше, или когда другой человек расстроен или разочарован вами, вы ощущаете беспокойство и хотите изменить ситуацию.

Тогда вы стараетесь избавиться от конфликта. Вы просто идете туда, куда хотят идти другие, а не туда, куда вы хотите. Но чью жизнь вы живете? Свою или чужую? Если не вы контролируете ее, то она может стать бессмысленной.

Вы также можете не беспокоиться о том, соответствуете ли вы ожиданиям других людей. Вы должны научиться принимать неодобрение или неприятие, когда вы выражаете свое мнение, принимаете решения или делаете то, что хотите. Вы не обязаны нравиться всем!

Начните делать счастливыми себя.

Чтобы вы невротически не угождали всем вокруг, вам действительно нужно поработать над своей самооценкой. Ведь вы стараетесь быть полезными из-за своей неуверенности. Как только вы нащупаете в себе чувство собственного достоинства, начинайте менять свои старые привычки.

Начните говорить «нет», когда хотите сказать «нет». Если кто-то злится, не расстраивайтесь. Рано или поздно он с этим справится (это не конец света!).

Вы в приоритете.

Пусть в приоритете будут ваши решения, ваши мнения и ваши мечты. И ваше собственное благополучие. Вам не нужно делать ничего, что не доставляет вам удовольствия. Не распыляйте себя напрасно.

Уже давно пора жить для себя!

Комментарии