20 вредных мыслей, которые необходимо отпустить в этом году.

0
611

В настоящее время люди все чаще задаются вопросом – как избавиться от плохих мыслей? Как избавиться от негатива и депрессии? Вроде бы все было хорошо, но откуда-то приходит в голову мысль, которая не дает нам покоя. Она живет в мозгу, незаметно разрастаясь до размеров страха.

Перед Новым годом мы стараемся избавиться от старых ненужных вещей. И это правильно. Таким образом, мы освобождаем место для новых. Только вот вытряхивая тумбочки, мы почему-то забываем про свою голову. А ведь это тоже своего рода «склад», где за прошедший год скопилось много-много ненужного хлама. Не избавившись от него, можно и не надеяться на то, что нас посетят новые идеи, интересные мысли, творческое озарение. Этому всему просто не будет места. Поэтому в очередной надежде начать с 1-го января новую жизнь, давайте наведем идеальный порядок не только в квартире. Наш мозг как никто заслуживает такого порядка. Вот тогда есть надежда привнести в свою жизнь что-то новенькое.

19

Давайте сделаем такую технику: представим мысль, мешающую нам жить в виде чего угодно, в меру своих фантазий. Проблемы с фантазией? Тогда просто представьте написанные слова. Заключаем полученный образ в воздушный шарик. Крепко завязываем суровой ниткой, чтобы, не дай Бог, не успел развязаться на стадии выхода из головы. Выпускаем шарик с негативом. Наблюдаем, как он поднимается так высоко, что его почти уже не видно. Одновременно он увеличивается в размерах до такой степени, что лопается.

И вот тут очень важный момент: не будем засорять Вселенную нашим негативом. Она этого не заслужила. Представьте: шарик рассыпается на разноцветные новогодние салюты! Таким образом, и нам польза, и другим – не вред. Хорошо бы действия подкрепить мантрой. Например: «Я благодарна (ен) тебе, такая-то мысль, но ты мне больше не нужна. Я тебя отпускаю!» Конечно, такие практики требуют времени. Но оно того стоит! Через несколько подобных процедур вы почувствуете себя заново родившимся!

21

Еще в этом деле нам может помочь полный список негативных мыслей, которые нам мешают. Работать нужно над ним в течение нескольких дней. Вот увидите, как он будет беспрестанно пополняться! Вы удивитесь, сколько же в нас этого самого… А вот, собственно, и список того «мусора», который нам надо оставить в уходящем году. Можете что-то добавить или убрать.

1. Скажите «Нет» беспомощности и бессилию! Избавляемся от мыслей, которые делают нас бессильными и беспомощными.

2. Избавьтесь от чувства вины. Это просто разрушающая конструкция в нашей голове. И помните, что всем не угодишь! Перестаньте себя «грызть» по поводу и без.

3. Не бойтесь будущего. Мы всегда хотим знать, что там, впереди. Поэтому боимся сделать первый шаг. Хочется подстелить соломки. Но без «шишек» не бывает. Страх неизвестного у каждого из нас сидит крепко. Если мы не хотим буксовать на месте всю жизнь, надо со страхом прощаться.

4. Ни о чем не жалейте. Давайте возьмем за правило «ни о чем не жалеть!». Что сделано, то сделано. «Если бы…» не прокатит.

5. Не переживайте обо всем подряд. Переживания по пустякам — тоже бич современного человека. А что мы изменим, если будем без конца переживать? Ну кроме вреда своему здоровью – конечно, ничего.

6. Не судите… А дальше вы знаете. Нам же не хочется, чтобы нас обвиняли, правда? Жизнь — ведь не прокуратура. В конце концов, если что-то пошло не так, как нам хотелось, то виновны всегда две стороны. Согласны?

7. Отпустите претензии к себе. Стремясь к совершенству, мы загоняем себя в угол. Разве мы знаем, что такое совершенство и где его пределы? Для чего-то Господь создал нас именно такими, какие мы есть.

8. Мечтайте! Не думайте, что это ерунда. Мечты рождаются в сердце. Следуем за ним, оно не подведет.

9. Думайте о себе. Прежде чем что-то кому-то делать – подумайте о себе! Попытка всем угодить и взваливать на себя непосильные ноши, в конечном итоге разорвет нас на части. Зачем? Вы не менее важный «винтик» у Вселенной, чем кто-то другой.

10. Не завидуйте никому. «Зарубим» себе на красивеньких носиках: у каждого свой путь, у нас своя жизнь. То, что кто-то лучше, успешнее, богаче, счастливее нас, это только нам кажется. Мы такие, какие должны быть на данный момент жизни. А то, что подружка счастливее, ну это только наше мнение. Мы же не были в ее шкуре, правда?


Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.

Комментарии