Рецепт волшебного супа, который поможет борьбе с лишним весом

0
353

Перед новым годом особенно сильным становится желание быстро и эффективно
похудеть, отлично выглядеть и влезть наконец в красивое платье.
Мы расскажем вам о диетическом питании, оно поможет вам уменьшить вес за одну
неделю без голодовок.

@missbagira.ru

Правила, которые необходимо строжайше соблюдать, в них залог успеха:

-исключаем алкоголь, снова принимать его можно не раньше чем после одного
дня окончания диетического питания.
-суп, основную составляющую диеты нужно есть всегда при ощущении голода,
до насыщения.
-важно соблюдать очередность потребления продуктов по дням, не нужно
отступать от наших советов.
-если весы вас радуют, показывая минус 7 кг, нужно остановить диету на пару
дней.
-Вне диеты лучше не есть данный суп.
-Внимательно следите за весом, взвешивайтесь ежедневно, по утрам.
-снимайте кожу и шкуру с птицы и мяса.
-убирайте из рациона мучное, хлеб, газировки, жареное.
-воды нужно пить очень много!

Прежде всего варим суп:

@horoshulya.ru

Лук — нужно пять или шесть луковиц.
Помидоры, любые.
Перец, обязательно зеленый понадобится -2 две штуки
Капусты- один кочан, маленького размера
Сельдерея — одного пучка будет довольно.
Кубики бульона овощного- две штуки.

Режем подготовленные ингредиенты, опускаем в кипящую воду, кладем чуть-чуть
соли, перца и острые соусы, либо приправы на вкус.
Суп должен покипеть десять — пятнадцать минут, после чего огонь следует сбавить
и варить до мягкости овощей.
Ешьте этот суп первом появлении чувства голода до насыщения, неограниченно, так
как в нем практически нет калорий.


Но употребление одного супа может скверно отразиться на пищеварении, поэтому
следует непременно в рацион включить следующие продукты.
В первый день ешьте уже известный вам суп и любые фрукты, кроме банана из-за
их калорийности. Воду пьем, кофе и чай без сахара и молока.

Во второй день ешьте все тот же суп и любое количество овощей, зелени, салата. .
Исключаем бобовые, кукурузу. Во время обеда съешьте картофель, запеченный с
добавлением масла, не ешьте фрукты и пейте воду, очень много.

В день третий едим суп, овощи (не картофель!) и фрукты. Не забывайте про воду.
В следующий день в меню третьего дня добавляем немного молока и бананов, два-
три.

На следующий день ограничиваем суп, вполне достаточно однократного
потребления, а включаем в меню говядину, отварную или приготовленную на пару,
до восьмисот граммов за день и любые помидоры.

На шестой день диетического питания включаем в рацион пятого дня салат. Не
забываем о питьевом режиме! Его нужно соблюдать.
Наступает последний день диеты в нем мы едим рис, лучше коричневый, суп,
любые овощи и пьем сок без сахара.

Самое главное, строго следовать пищевой инструкции, представленной в
данной статье, это поможет вам без похудеть без голодовок — от четырех
до восьми килограмм всего за одну неделю. Худейте со вкусом, будьте
здоровы и красивы!

Комментарии