Домашнее утреннее кардио, чтобы сжечь жир и ускорить метаболизм

0
210

Если проснуться в быструю фазу сна — то утро точно будет добрым. Утреннее кардио — верный способ ускорить сжигание жира в организме. Заводите будильник на 20 минут раньше и выполняйте упражнения вместе с нами!

Тренировка состоит из пяти упражнений по три круга. Каждое упражнение выполняем по 50 секунд и по 10 секунд оставляем на отдых.

Будьте в форме!


Комментарии