Почему «копаться в себе» полезно или как эмоции влияют на здоровье

0
227

Почему мы болеем? О том, что «все болезни от нервов» известно всем. Но как они возникают? Можно ли оградить себя от них?

По оценке представителей сегодняшней психосоматической медицины, около 50% всех органических заболеваний имеют психогенный характер.

Они заявляют: тело и душа влияют друг на друга гораздо сильнее, чем может показаться на первый взгляд.

И с этим утверждением соглашаются даже те из их коллег, кто сбои в организме человека объясняет исключительно физико-химическими причинами.

Психосоматика (от греч. psyche – «душа» + soma – «тело») – направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и развитие соматических (телесных) заболеваний.

На первый взгляд может показаться, что психосоматические заболевания какие-то ненастоящие, надуманные. Их и впрямь порой принимают то за симуляцию, то за психическое расстройство. Однако все это далеко от правды.

Специалист по психосоматике Елена Барбаш говорит: «Психосоматические заболевания можно назвать защитой организма от психического расстройства, и они не менее реальны, чем все остальные, просто появляются в результате стресса, конфликта или иных нефизиологических причин».

Оказывается, психосоматические болезни чаще настигают тех, кто не желает «копаться в себе», предпочитает молчать о том, что испытывает, и пребывает при этом в состоянии перманентного внутреннего конфликта.

Человек изо всех сил старается подавить свои гнев, страх, тревогу или чувство вины, так тщательно прячет негативные эмоции, что тем не остается ничего другого, как попытаться достучаться до него через болезни.

Ну и наконец, любая болезнь, по мнению специалистов по психосоматике, может неосознанно использоваться человеком как способ отдохнуть, избежать чего-то пугающего или неприятного, что-то сообщить близким или получить желаемое. Например, школьники часто заболевают перед контрольными.

Они делают это не нарочно, просто следуют подсознательной установке: прогулять нельзя, зато проболеть можно.

Этот феномен называют вторичной выгодой болезни.
Статистикой подтверждаются далеко не все вышеперечисленные объяснения, а потому принимать их за догму не нужно. Но часто именно они помогают разобраться в причинах проблем.

Причин, способных привести к психосоматическому расстройству, в жизни предостаточно. Но прежде всего это, конечно, стресс. Развод, внезапная болезнь или смерть близкого, увольнение с работы, финансовые проблемы.

Кстати, стресс могут вызвать и позитивные события.
Свадьба или рождение ребенка, к примеру, по шкале стресса мало уступают разводу, а личный успех или продвижение по службе – сексуальным проблемам.

Не забывайте прислушиваться к себе и к другим, остерегайтесь мыслительных штампов.

Будьте здоровы и счастливы!

Источник

Комментарии