Мисо суп от великолепной Жасмин, помогающий ей быть стройной

0
638

39-летняя певица Жасмин стройнеет на глазах и с удовольствием делится со своими подписчиками методами похудения. Кроме питания, есть ещё кое-кто — очень милый, помогающий ей в этом.

Итак, летом хочется чего-нибудь легкого и низкокалорийного и Жасмин предлагает приготовить мисо супчик!

Мисо суп — классическое японское блюдо. Его можно есть на завтрак, обед или даже вместо обеда. В нём минимум калорий и максимум полезных веществ. К тому же мисо суп готовится быстро и просто.

Нам понадобится:

1 полоска водоросли вакаме около 10 см
1 лук-порей
100 гр тыквы
1 стебель сельдерея
4 ч.л. пасты мисо
щепотка морской соли
½ ч.л. оливкового масла
1 литр очищенной воды

1.Лук-порей порезать тонкими полукольцами, отделив белую часть от зеленой.

2.Нарезать тыкву и сельдерей небольшими кусочками. В кастрюле разогреть масло и пассеровать белую часть порея, тыкву и сельдерей несколько минут. Добавить соль, затем воду и кипятить 5 минут.

3.Нарезать размоченную вакаме тонкими полосками, добавить вместе с водой в кастрюлю, вскипятить. Добавить зеленую часть порея и варить еще 10 минут.

4.В чашке мисо-пасту смешать с небольшим количеством воды, смесь влить в кастрюлю и немедленно снять с огня.
И наслаждаемся! 😉

А ещё  певице помогает худеть сын, которого она с любовью называет «говорящей гирькой». Чтобы не скучно было заниматься Жасмин садит сынишку на плечи во время своих тренировок. Вот такое изобретательное совмещение.

Желаем многодетной и талантливой маме счастливого материнства, благополучия и успешных творческих проектов.

По материалам инстаграма Жасмин

Комментарии